공복 섭취1 공복에 먹으면 안좋은 음식 9가지 공복에 섭취하면 좋지 않은 음식과 음료에 대한 정보는 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 특히 아침 식사를 거르거나 간단한 간식을 먹는 경우, 어떤 음식을 선택하느냐에 따라 위장 건강과 전반적인 신체 상태에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 아래에서는 공복에 피해야 할 음식과 음료에 대해 자세히 알아보겠습니다. 공복에 먹으면 안좋은 음식1. 커피커피는 많은 사람들이 아침에 즐겨 마시는 음료이지만, 공복에 섭취하는 것은 피해야 합니다. 커피에 포함된 카페인은 위산 분비를 촉진하여 위벽을 자극할 수 있습니다. 이로 인해 위염이나 위장 장애가 발생할 수 있으며, 특히 위가 빈 상태에서 카페인을 섭취하면 손떨림이나 불안감을 유발할 수 있습니다. 카페인은 또한 신경계를 자극하여 심박수를 증가시키고, 불안감을 느끼게.. 2025. 1. 14. 이전 1 다음
